SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to za antybiotyk na 3 dni????

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 18:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Koluszek trzymaj się i szybko wracaj do zdrowia!!! Mnie również zdziwił antybiotyk na 3 dni, myślałam, że daje się na 5 lub 10... Gratuluję samozaparcia podczas świąt - dieta i ćwiczenia - podziwiam szczerze

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 19:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Zostanę przy codziennym basenie i rowerze 3xweek. W diecie utnę tłuszcz a wejde w węgle, wszystko w limicie kcal i zobaczę. Ale na początek 3 dni czyszczenia po wysokim białku, moje nerki się ucieszą

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 18:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem z Koluszek hehe A samopoczucie... jest dobrze Mam nadzieję, że wytrzymam. Dopiero 3 dni z 14...

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 08:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Patka, a odpisałam. Dostałam I dzień z treningu. Jak narazie mi się podoba. Odpisałam, że musza to być jednak 3. dni w tygodniu. Mam w tym roku maturę- nie wyrobię z 4. treningami. Jeszcze raz dziękuję.

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-28 21:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja ostatnio 3. dni na ~2700 kcal. Treningu nie było, tylko ćwiczenia umysłowe. Obiecuję poprawę Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-03-06 20:47:51

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 20:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    ze spokojem nic się nie stało , że 3 dni 2700 i bez treningu

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 21:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na zwiększenie masy bicepsa.

    Post
    Trening dla początkujących

    1."Dieta : brak " 2. Mięsnie dwugłowe ramion Przy intensywności niskiej: 2 dni Przy intensywności średniej: 3 dni Przy intensywności średniej: 4-5 dni 3. Zapewne nie biceps odstaje a całe ramie jak już, więc gdzie trening tricepsa, który jest trójgłowym mięśniem,

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 2011-09-03 21:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka 1-11 250/tydz Enan 1-12 250/co 5 dni 2tyg po ostatnim enanie i 3tyg po ostatniej dece HCG+CLOM Hcg daj po ostatnim enanie, potem 3 dni po hcg (około 10 dni po ostatnim enanie) wejdź z clomem 50 mg ed przez 3 tyg. Hcg przed clomem, nie równocześnie!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2013-10-27 19:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale wątpię aby nawet przy 10% zniknęła całkowicie. Ładuje w siebie teraz dawki wit C 1 g dziennie i czosnek. Jeszcze żadna grypa nie wygrała z tym dłużej niż 2-3 dni. Chyba ten tydzień da jeszcze radę zrobić bez ucinania - dojdzie jeszcze jeden dzień interwałów. I właśnie jak to jest z tymi interwałami? 30 sek przerwy pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 2009-11-07 09:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niby nie ale z moich prub to zaden lek nie zwieksza miesnia miejscowo jesli jest skok centymetrow to tylko dlatego ze jest opuchlizna, taka opuchlizne mozna osiagnac nawet propem, wstrzykujac w male partie miesniowe. bralem tak winstrol i to byla tylko opuchlizna trzyamjaca sie 2-3 dni.

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-31 20:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No nareszcie Mamed nie dostał emeryta. Mam tylko nadzieję, że Falcao nie będzie miał kontuzji 3 dni przed walką. Oli Thompson vs Pudzian. Jeśli Oli przetrwa pierwszą rundę to Pudzian przegra, bo ma gorsze cardio. Mańkowski vs Saidov tutaj wygra Saidov, bo jest po prostu lepszy. Kolejne walki to wygrana Kowalkiewicz i Azaitara. Do rozpiski pewnie [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 10:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No z tym scenariuszem rezygnacji 3 dni przed to jest bardzo bardzo w stylu KSW %-) generalnie spoko, że jest Azaitar, bardzo ładnie zaprezentował się w pierwszej walce. Chciałbym, żeby Mańkowski znokautował Saidova no i liczę na bardzo wysoki poziom przygotowania Oliego i Falcao, żeby nie było jak zawsze, dwie walki wieczoru z czego Khaidov kończy [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 12:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, będę dziękował, udać się musi. Przed chwilą uzgodnilismy z tatą, że biegniemy razem w tempie 5'25"-5'30". Do 30km tempo razem utrzymamy, a poten się okaze :-D Korzystajac z okazji, znasz takie fajne przeliczniki jak powinno wygladac ładowanie przez te 2-3 dni? Planuje 6-8g wegla na kg masy ciała. W dzień przed moze wiecej poszaleje.

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-21 19:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sobie, a Tobie jeszcze bardziej życzę :) Jeszcze 2-3 dni temu w prognozie był deszcz, ale teraz go odwołali i oby tak się utrzymało. Pakiet odebrany? :D

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-22 11:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @tibes - Następny trening dopiero jak będę w 100% zdrowy. I słusznie. Nasz wszechwiedzący i wszechmogący trenejro zawsze powtarza, że lepiej stracić 2, 3 dni, jak coś bierze i odpocząć solidnie, niż potem kilka tygodni rozwalonego trenowania. Zdrówka !

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 18:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładnie poszło te 130:-) Prosto i stosunkowo głęboko. I słusznie. Nasz wszechwiedzący i wszechmogący trenejro zawsze powtarza, że lepiej stracić 2, 3 dni, jak coś bierze i odpocząć solidnie, niż potem kilka tygodni rozwalonego trenowania. Zdrówka ! Na solidny odpoczynek to i tygodnia mało;-)

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 21:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to zapodam 200 mg w poniedziałek i 200 mg w czwartek - skoro Wy też bijecie 2 razy w tygodniu to znaczy ze to jest ok bo w końcu okres półtrwania trwa 3-5 dni a propa 2 dni / wiec powinno być good EDIT : A MOŻNA BIĆ PROPA CO 3 DNI ? NP 100 mg e3d ?? :=D Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-17 23:56:42

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2007-09-17 23:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    [...] ludzie... Dzisiaj miałem wizytę u rodzinnego, którą chyba już powinienem odbyć dawno. Swoją drogą bardzo miła pani doktor :D Ta sama, która mnie skierowała do ortopedy poprzednio. No więc taka historyjka. Na wieść o moim mostku postanowiła się przyjrzeć mu i od razu zauważyła tą nierówność. W związku z tym skierowała mnie na badanie RTG [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 17:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa małe pytanka ,proszę :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pierwszy miesiąc byłem totalnie zielony cały miesiąc ćwiczyłem 30/30 dni klata,tric,bic,przedramie codziennie ;/ efekty były duże bo robiłem fotki , drugi miesiąc był dzień przerwy , teraz właśnie kończę trzeci miesiąc robiłem 6 dni w tyg. jakieś wypadły 3 treningu szkoła itp. robiłem 2 razy partie ciała na tydzień , czwarty miesiąc planuje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2013-06-25 23:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)